Veel mensen zijn moe en weten het even niet……

Het mooie weer zou een oplossing kunnen bieden. Jammer dat we daar geen invloed op hebben. Wil je weten wat mij erg helpt om weer bij mij kracht te komen? Doe je mee….?

Leg je hand op je kracht centrum (ki-punt) ongeveer 3 cm onder je navel. Voel dat je buik daar beweegt op je ademhaling. Misschien adem je heel hoog en voel je meer beweging bij je borst streek. Hou dan nog even vol, adem wat dieper in en uit en laat je aandacht naar je hand op je buik gaan.

Als je merkt dat je daar met je aandacht kan blijven,  stel je dan voor dat je op die plekt een lichtje hebt. Door aan een denkbeeldige dimmer te draaien wordt het licht steeds helderder en gaat het verder uit schijnen.

Het straalt uit naar alle plekken in je lichaam en zelf via je poriën, door je huid naar buiten. Het gaat zo ver dat je als het ware in een licht bel staat. Je bent een helder schijnend licht.

Wees je nu eens bewust hoe je je nu voelt. Bewaar dit gevoel een beetje en je zult merken dat je dag zonniger is dan dan je bedacht had van te voren.

Fijne dag, liefs Josefien  Boxnummer 29