Symbiose is het willen samen smelten. Er alles aan doen om maar het gevoel van verbondenheid te kunnen voelen. Al moet je er je eigen behoeftes voor op zij zetten.

Dit komt veel voor in relaties. Maar als je dit hebt in je relatie zit je niet in een gezonde relatie. Dan zit je in een relatie waarin je elkaar aantrekt vanuit overlevingsdelen. Je probeert je eigen pijn van verlatenheid, eenzaamheid, onveiligheid, niet geliefd voelen te verdoezelen door je op de ander te richten op zijn/haar behoeftes in de hoop dat je er met deze gratie wel mag zijn.

Dit is vaak gestoeld op oude patronen die je al met 1 of vaak met allebei je ouders had. Omdat je niet anders geleerd hebt blijf je dit patroon herhalen.

Wat is een gezonde relatie?

Een gezonde relatie is een relatie waarbij je vanuit je autonomie kan handelen. Dat je handelt vanuit wat je zelf wilt, ongeacht wat de ander daarvan vindt. Als je dit allebei kunt zit je in een gezonde relatie en kun je echte diepe verbondenheid met elkaar voelen. Je mag hierin zijn zoals je werkelijk bent. Authentiek.

Voor een symbiotische relatie betaal je een hoge prijs: je raakt verwijderd van wie je werkelijk bent.

Vaak zijn dit relaties waar het spel van verlatingsangst en bindingsangst gespeeld wordt. Als je in een symbiotische relatie zit is het fusie of ruzie. Vaak verbreken deze relaties ook met een knallende ruzie. Dit is omdat je op een andere manier niet los kunt komen van de ander.

Als je autonoom bent heb je een diepe verbondenheid met jezelf en van daaruit kun je ook de verbondenheid met de ander voelen.

Als je in een symbiotische relatie zit en je wilt naar autonomie kun je hieruit komen door je eigen gevoelens met jezelf uit te werken, dus niet in contact met de ander maar werkelijk gaan voelen wat er met je gebeurt van binnen en te onderzoeken welke behoeftes je hebt en je daar op te richten.  In plaats van dit met de ander uit te werken.  Het is een pijnlijke weg maar uiteindelijk levert het je veel op en zal het je vervulling geven.