Verslaving en spiritualiteit

Verslaving en Spiritualiteit.

Er zijn verschillende theorieën over verslavingen en hoe deze kunnen ontstaan. In deze column zal ik verslaving benaderen vanuit het spirituele oogpunt.
Je kunt werkelijk aan van alles verslaafd raken. Wanneer men het over verslavingen heeft wordt veelal gedacht aan bijvoorbeeld alcohol en drugs. Natuurlijk weten wij dat er ook verslavingen zijn op diverse andere gebieden te denken valt aan verslaving aan eten, seks of bijvoorbeeld therapie etc.
Ongeacht waar een persoon aan verslaafd is, de kern van het probleem is dat diegene een behoefte wil vervullen en zoekende is naar iets wat dit kan opvullen. Dit is het geestelijke aspect en daarnaast is er natuurlijk ook het fysieke aspect. Na verloop van tijd gaat het lichaam er naar vragen.
Eén van de eerste stappen is erkenning van het gegeven dat men verslaafd is. Bewustwording is in mijn visie een belangrijke pijler om te beginnen aan herstel. Daarnaast is het van belang om vanuit een positieve houding te kijken naar wat de oorzaken zijn. Ook is het belangrijk om te kijken naar wat de verslaafde mist in zijn of haar dagelijkse structuur. Ik ben van mening dat wanneer een verslaafde (opnieuw) orde en structuur in zijn of haar leven aanbrengt dit al een goede stap in de richting is. Wanneer er orde en structuur is binnen het dagelijkse leven brengt deze rust in het denkproces.
Een goed voorbeeld van een stappenplan dat gericht is op spiritualiteit is de methodiek die meer dan 70 jaar wordt toegepast door de AA wat bekend staat als het Minnesotamodel. Het twaalfstappen model waarin van oudsher een religieus karakter aan was verbonden vanuit de Christelijke levensvisie.

Minnesotamodel.

1. Wij erkenden dat wij machteloos stonden tegenover de alcohol – dat ons leven stuurloos was geworden.
2. We kwamen ertoe te geloven dat een Macht groter dan wijzelf ons weer geestelijk gezond kon maken.
3. Wij besloten onze wil en ons leven over te geven in de hoede van God, zoals ieder van ons Hem persoonlijk aanvaardt.
4. We maakten een diepgaande en onbevreesde morele balans op van ons leven.
5. Wij bekenden tegenover God, tegenover ons zelf en tegenover een ander mens de juiste aard van onze misstappen.
6. We waren volkomen bereid om God al onze karakterfouten te laten wegnemen.
7. Wij vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
8. Wij maakten een lijst met de namen van allen die door ons schade en leed hadden ondervonden en verklaarden ons bereid om dit bij hen allen goed te maken.
9. Wij hebben waar het mogelijk was dit rechtstreeks weer bij zulke mensen goedgemaakt, behalve wanneer dit hen of anderen zou kwetsen.
10. We maakten er een gewoonte van onszelf te onderzoeken en erkenden direct de fouten die we hadden gemaakt.
11. Wij trachtten door gebed en overdenking ons contact met God, hoe ook ieder van ons Hem persoonlijk aanvaardt, te verdiepen, en baden Hem enkel ons Zijn wil te doen kennen en om de kracht die te volbrengen.
12. Nu deze Stappen ons tot geestelijke bewustwording hebben geleid, hebben wij geprobeerd deze boodschap aan alcoholisten door te geven en deze principes bij al ons doen en laten na te streven.

In zijn boek “Overwin je verslaving” zet Deepak Chopra, (een bekende schrijver op het gebied van zingeving en spiritualiteit), zijn visie uiteen dat een verslaafde een misleide zoeker is die zijn geluk in de verkeerde middelen zoekt. Ook beschrijft hij een praktische ondersteuning aan iedereen die van zijn of haar dwangmatig gebruik af wil komen. Hij doet dit vanuit het oogpunt van de Ayurveda en onderkent het belang van spiritualiteit. Chopra legt tevens nadruk op de belangrijkheid van dagelijkse structuur in het leven van een verslaafd persoon als basis van het werken aan herstel.
Deepak Chopra heeft vanuit zijn visie en de Ayurvedische visie ook een model gemaakt om verslavingen aan te pakken. Binnen zijn visie geeft hij ook aan dat volgens hem degene die verslaafd is de vreugde in hun leven missen. In het kort komt zijn model hierop neer:

Deepak’s model.

1. Hebt u de afgelopen nacht de juiste hoeveelheid slaap gekregen?
2. Bent u de dag begonnen met voedende activiteiten die sterkten naar lichaam en geest?
3. Had u werkelijk plezier in uw werk?
4. Bent u boos geworden op iemand of over iets en hebt u daaraan op een constructieve manier uiting gegeven?
5. Was u vandaag in staat bewust en met waardering de natuur te ervaren?
6. Hebt u de tijd gevonden om iets leuks te doen of wat lichaamsbeweging te nemen?
7. Kon u rustig wat tijd voor uzelf uittrekken?
8. Hebt u vandaag met werkelijk plezier gelachen?
9. Had u hoewel u zich gespannen voelde, even tijd om tot rust te komen?
10. Hebt u uw maaltijden gebruikt in een prettige omgeving en in gezelschap van mensen op wie u gesteld bent?
11. Hebt u vandaag aan familieleden of vrienden uw liefde laten blijken?
12. Hebt u werkelijk vrij en vol vreugde op uw beurt liefde kunnen ontvangen?

Wanneer je beide modellen naast elkaar legt, zijn er redelijk wat overeenkomsten. In het model van Deepak Chopra ligt de nadruk ook op het aanbrengen van dagritme en structuur en spiritualiteit. In de praktijk deel ik de visie van Chopra dat elk mens in zijn best mogelijke essentie ter wereld komt en niet wordt geboren als een verslaafde. Onze maatschappij heeft in haar ontwikkeling verschillende gezonde en ongezonde middelen voortgebracht. De keuze wat en hoe we iets tot ons nemen is uiteindelijk onze eigen keuze. Ik geloof dat elk weldenkend mens altijd een vorm van autonomie en regie heeft over zijn of haar eigen leven en keuze vrijheden heeft.

Wanneer er een wil is, is er met de juiste ondersteuning en dagritme de mogelijkheid om verandering in jouw leven aan te brengen. Natuurlijk zal het een uitdagende weg zijn, met terugvallen en verleidingen. Er is altijd hoop, ook wanneer mensen zo erg verslaafd zijn in hun aardse leven dat genezing soms moeilijk is kan geloof in een hogere macht uitzicht geven op hoop na dit aardse leven.

Binnen ons leven is de zoektocht naar geluk 1 van onze levensbehoeften.
Ik geloof oprecht dat elk mens geboren is om gelukkig te zijn en dat het menselijke leven in haar basis goed bedoeld is.

Christel van den Akker
Medium, Multidimensionaal Healer, Reader en Bewustzijnscoach 2014©
Oprechtemediums.nl