Examenvrees? Voor het eindexamen, rijexamen of welke cursus dan ook?

Het zijn je gedachten die je afleiden. De mind is net een kritisch stemmetje dat zegt: ‘Weet je zeker dat je het wel kan’. Of ‘Heb  je wel genoeg geleerd, heb je wel je genoeg je best gedaan?’ Herken je dat ook? Het is heel menselijk, maar het helpt je niet verder.

Stop met die gedachten. Gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Op het moment dat je in de gaten hebt dat je van die gedachten hebt, zeg dan tegen jezelf: ‘Het is maar een gedachten’, punt!

Hoe is het nu in werkelijkheid? Hoe voelt het nu echt?

Dan pas kom je bij je eigen waarheid. Dan merk je dat je je goed hebt voorbereid, goed geleerd hebt en en je best hebt gedaan. Meer kan je toch niet. Met deze wetenschap kan je verder. Adem een keer of vijf diep in en uit en voel dat helemaal in je buik. Je word rustiger en het word stiller in je mind. Een mooi begin om met je examen te kunnen beginnen. Succes er mee!

Josefien.